หนังศีรษะลอก เป็นปัญหาที่หลายคนพบเจอ สร้างความรำคาญใจและอาจส่งผลต่อสุขภาพผม การเลือกแชมพูที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญ บทความนี้จะแนะนำ 7 วิธีเลือกและใช้แชมพูหนังศีรษะลอก ให้ตรงกับปัญหาของคุณ
1. รู้จักสาเหตุของหนังศีรษะลอก
สาเหตุของหนังศีรษะลอกนั้นมีหลายประการ ซึ่งแต่ละสาเหตุก็มีวิธีการรักษาที่แตกต่างกันไป ดังนี้
สภาพอากาศที่แห้ง: อากาศที่แห้งจะทำให้หนังศีรษะสูญเสียความชุ่มชื้น ส่งผลให้เกิดรังแค
การใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่รุนแรง: ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมบางชนิดมีสารเคมีรุนแรง
เชื้อราบนหนังศีรษะ: เชื้อรา Malassezia เป็นสาเหตุที่พบบ่อยของรังแค
โรคผิวหนังบางชนิด: โรคสะเก็ดเงิน โรคภูมิแพ้ผิวหนัง
วิธีสังเกตสาเหตุของหนังศีรษะลอก:
หนังศีรษะแห้ง: หนังศีรษะจะแห้งลอกเป็นขุยขาว อาจมีอาการคันเล็กน้อย
หนังศีรษะมัน: หนังศีรษะจะมันเยิ้ม มีรังแคสีเหลือง อาจมีกลิ่นเหม็นอับ
มีอาการคันและระคายเคือง: หนังศีรษะจะแดง บวม คันอย่างรุนแรง
2. เลือกแชมพูที่มีส่วนผสมที่เหมาะสม
แชมพูหนังศีรษะลอกที่ดีควรมีส่วนผสมที่ตรงกับสาเหตุของปัญหา ดังนี้
เชื้อราบนหนังศีรษะ: ควรเลือกแชมพูที่มีส่วนผสมของ Ketoconazole, Salicylic acid, Zinc pyrithione
หนังศีรษะแห้ง: ควรเลือกแชมพูที่มีส่วนผสมของ Aloe vera, Coconut oil, Shea butter
หนังศีรษะมัน: ควรเลือกแชมพูที่มีส่วนผสมของ Tea tree oil, Lemon extract, Charcoal
3. เลือกแชมพูสูตรอ่อนโยน
แชมพูหนังศีรษะลอกบางสูตรอาจมีสารเคมีรุนแรง เช่น SLS / SLES น้ำหอม สารแต่งสี ซึ่งอาจระคายเคืองหนังศีรษะ ควรเลือกแชมพูสูตรอ่อนโยน ปราศจากสารเหล่านี้ เหมาะกับผู้ที่มีหนังศีรษะแพ้ง่าย
4. ทดสอบแชมพูก่อนใช้
ก่อนใช้แชมพูหนังศีรษะลอกใหม่ ควรทดสอบกับผิวหนังบริเวณท้องแขนก่อน ทาแชมพู ทิ้งไว้ 24-48 ชั่วโมง ล้างออก หากไม่มีอาการแพ้ ค่อยใช้กับหนังศีรษะ
5. ใช้แชมพูอย่างถูกวิธี
สระผมด้วยน้ำอุ่น หลีกเลี่ยงน้ำร้อนจัด
ชโลมแชมพูลงบนหนังศีรษะ นวดเบา ๆ
ทิ้งแชมพูไว้บนหนังศีรษะ 2-3 นาที
ล้างแชมพูออกให้หมด
ใช้ไดร์เป่าผม ตั้งค่าความร้อนปานกลาง เป่าให้หนังศีรษะแห้งสนิท
6. ใช้แชมพูสม่ำเสมอ
ควรใช้แชมพูหนังศีรษะลอกอย่างสม่ำเสมอ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ หรือตามคำแนะนำบนฉลาก
7. หลีกเลี่ยงการเกาหนังศีรษะ
การเกาหนังศีรษะจะทำให้ระคายเคืองมากขึ้น อาจทำให้เป็นแผล เกิดการติดเชื้อ
8. ปรึกษาแพทย์
หากหนังศีรษะลอกไม่ดีขึ้นหลังจากใช้แชมพูหนังศีรษะลอก ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนัง เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาที่ถูกต้อง
การเลือกแชมพูหนังศีรษะลอกให้เหมาะสม เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยบรรเทาปัญหาหนังศีรษะลอก และช่วยให้หนังศีรษะกลับมาแข็งแรงอีกครั้ง
Comments