ใครกำลังสร้างกล้ามเนื้อ หรืออยู่ในโปรแกรมเพิ่มกล้ามอยู่ นอกจากดัมเบล บาร์เบลที่นิยมใช้กันทั่วโลกแล้ว ยังมีเครื่องออกกำลังกายประเภทแมชชีนที่ใช้สร้างกล้ามเนื้อโดยเฉพาะ และเป็นที่นิยมมานานจนถึงปัจจุบัน
ซึ่งเป็นเครื่องที่ตอบโจทย์มาก ใช้ง่าย เนื่องจาก ถูกออกแบบมาให้ผู้เล่นเคลื่นไหวในท่าที่ถูกต้องได้ผลชัดเจน มีความปลอดภัยสูง และ เครื่อง ออก กำ ลัง กาย ที่สามารถหาซื้อได้ที่ North Fitness สามารถเดินทางมาด้วยตัวเองทื่ร้าน https://maps.app.goo.gl/SJCEnQTmY8Ag9p1L8 เครื่องที่เพิ่มกล้ามเนื้อที่ได้รับความนิยมในปี 2025 นี้ได้แก่
1. Chest Press Machine
เครื่องเล่นกล้ามเนื้อหน้าอก ช่วยฝึกกล้ามเนื้อหน้าอกและช่วงแขน องศาการเคลื่อนไหวถูกออกแบบมาให้โดนกล้ามเนื้อหน้าอกเต็มๆ และยังลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บเมื่อเล่นผิดวิธี สะดวกกว่าการใช้บาร์เบลหรือดัมเบล
2. Leg Press Machine
เครื่อง Leg Press ใช้ฝึกกล้ามเนื้อขาที่ได้ผลที่สุดเครื่องหนึ่งเลยก็ว่าได้ มีความปลอดภัยสูง สามารถเลือกใช้น้ำหนักที่เหมาะสมกับแต่ละคนได้ตามต้องการ ปรับองศาที่เหมาะสมได้ รวมถึงช่วยลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บได้ดีมากด้วยเช่นกัน
3. Lat Pulldown Machine
สุดยอดเครื่องสร้างกล้ามเนื้อหลังส่วนบน เล่นในท่าทางเหมือนการดึงข้อ แต่เปลี่ยนจากดึงตัวเองขึ้น เป็นการดึงด้ามมือจับลงมาหาตัว โดยเพิ่มน้ำหนักจากแผ่นเหล็กแทนน้ำหนักตัว ซึ่งสามารถปรับให้เบา หรือเพิ่มให้หนักขึ้นได้ตามโปรแกรมของฝึกคุณเอง
4. Leg Curl & Leg Extension Machine
เครื่องนี้ช่วยให้สามารถฝึกกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและด้านหลังได้ในเครื่องเดียว เป็นเครื่องที่ตอบโจทย์สำหรับการสร้างกล้ามขาได้ทุกมิติ ท่าทางในการฝึกก็ไม่ซับซ้อน สามารถจัดท่าทางตามที่เครื่องกำหนดได้เลย ถือเป็นเครื่องเล่นขาที่ครบที่สุด
5. Bicep Curl & Tricep Extension Machine
เครื่องฝึกกล้ามเนื้อหน้าแขน และ หลังแขน ในองศาการยกที่ถูกต้องที่สุด ใครอยากเพิ่มขนาดกล้ามแขน เครื่องนี้จะช่วยให้การฝึกของคุณได้ผลมากขึ้น และ สะดวกกว่าการเล่นฟรีเวทอย่างดัมเบล และบาร์เบล รับรองโดนแขนเต็มๆ
บทสรุป
เครื่องออกกำลังกายเพิ่มกล้ามเนื้อที่ได้รับความนิยมในปี 2025นี้ จัดอยู่ในกลุ่มแมชชีน ที่ถูกออกแบบมาให้ผู้เล่นเคลื่อนไหวในองศาที่ถูกต้อง ได้ผลที่สุด ใช้งานง่ายและสะดวกกว่าการเล่นแบบฟรีเวท เพื่อช่วยให้การฝึกกล้ามเนื้อของคุณง่ายขึ้น ควบคุมการเล่นได้ดีขึ้นกว่าเดิม เป็นทางเลือกที่ตอบโจทย์คนยุคใหม่ได้เป็นอย่างดี
Comments