āļŦāļēāļāļāļļāļāđāļĢāļīāđāļĄāļĄāļĩāļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļĄāđāļĨāļ°āļāļ§āļāļāļĩāđāđāļāļ·āđāļāđāļĒāļ·āđāļāđāļāđāļāđāļēāđāļāđāļē āđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āļāļĩāđāļāļģāđāļŦāļāđāļāļāļĩāđāđāļāļ·āđāļāļĄāļāđāļāļāļąāļāļāļĢāļ°āļāļđāļāđāļāļāļ·āđāļāđāļāđāļē āļāļķāđāļāļāļēāļāđāļāđāļāļĄāļēāļāļāļķāđāļāđāļĄāļ·āđāļāđāļĢāļīāđāļĄāļāļģāļāļīāļāļāļĢāļĢāļĄāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļąāļāļŦāļĒāļļāļāļāļąāđāļ āļŦāļĢāļ·āļāļāļāļ āđāļŦāđāļāđāļāļāļŠāļāļŠāļąāļĒāđāļ§āđāļāđāļāļāļ§āđāļēāļāļąāđāļāļāļēāļāđāļāđāļāļāļēāļāļēāļĢāļāļāļāđāļĢāļāļāđāļģāļāļąāļāđāļāđāļēāļāļĩāđāļāļēāļāļāļģāđāļŦāđāļŦāļāļąāļāđāļ āđāļāļĢāļēāļ°āđāļĄāđāļĢāļđāđāļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđāļĨāļ°āđāļĄāđāđāļāđāđāļāļ§āđāļēāđāļāđāļāđāļĢāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļ°āđāļĢ āļ§āļąāļāļāļĩāđāđāļĢāļēāļāļķāļāļāļ°āļāļēāļĄāļēāļĢāļđāđāļāļąāļāļāļąāļāđāļŦāđāļĄāļēāļāļāļķāđāļāļāļąāđāļāļāļĩāđāļĄāļēāļāļāļāđāļĢāļāļāđāļģāļāļąāļāđāļāđāļēāļĢāļ§āļĄāļāļķāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļē
āđāļĢāļāļāđāļģāļāļąāļāđāļāđāļē āļāļ·āļāļāļ°āđāļĢ
āđāļĢāļāļāđāļģāļāļąāļāđāļāđāļē (Plantar Fasciitis) āđāļāđāļāđāļĢāļāļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļąāļāđāļŠāļāļāļāļāđāļāļ·āđāļāđāļĒāļ·āđāļāđāļāđāļāđāļēāđāļāđāļē āļāļĩāđāđāļĢāļĩāļĒāļāļ§āđāļē plantar fascia āļāļķāđāļāđāļāđāļāđāļāļ·āđāļāđāļĒāļ·āđāļāļāļĩāđāļāđāļāđāļāđāļēāļāļąāļāļāļĢāļ°āļāļđāļāđāļāļāļ·āđāļāđāļāđāļē āļāļķāđāļāļāļēāļāļēāļĢāļāļĩāđāļāļāļāđāļāļĒāļāļĩāđāļŠāļļāļāđāļāđāļĢāļāļāđāļģāļāļąāļāđāļāđāļēāļĄāļĩāļāļąāļāļāļĩāđ
āļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļ:Â āļāļ§āļāļāļĩāđāđāļāļ·āđāļāđāļĒāļ·āđāļāđāļāđāļāđāļēāđāļāđāļēāļĄāļąāļāđāļāļīāļāļāļķāđāļāđāļāļāļāļāđāļāđāļēāļŦāļĢāļ·āļāļŦāļĨāļąāļāļāļąāļāļāđāļāļāļāļēāļ āđāļĄāļ·āđāļāļāđāļāļĒāđāļāļīāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļāļĨāļ·āđāļāļāđāļŦāļ§ āđāļŠāđāļāļĢāļāļāļĻāļĩāļĢāļĐāļ°āđāļāđāļēāļāļĢāļīāđāļāļāļāļēāļāļāļ§āļāđāļĄāļ·āđāļāļāļāđāļĨāļ°āļāļĒāļąāļ
āļāļ§āļĄ:Â āļāļēāļāļĄāļĩāļāļēāļĢāļāļ§āļĄāļāļāļāđāļāļ·āđāļāđāļĒāļ·āđāļāđāļāđāļāđāļēāđāļāđāļēāļāļĩāđāļāļģāđāļŦāļāđāļāļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļ
āļāļ§āļēāļĄāļĢāđāļāļ: āđāļĄāļ·āđāļāđāļāļīāļāļāļēāļĢāļāļąāļāđāļŠāļ āļāļĢāļīāđāļāļāļāļēāļāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļĢāđāļāļāļŠāļđāļāļāļ§āđāļēāļāļ·āđāļāļāļĩāđāļāļĩāđāļāļāļāļī
āļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļāļŦāļąāļ§āđāļāđāļē:Â āļāļĢāļīāđāļāļāļāļēāļāļĄāļĩāļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļāđāļĄāļ·āđāļāļāļĒāļąāļāđāļāđāļēāļāļķāđāļāļĨāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļŦāļĒāļĩāļĒāļāđāļāđāļē
āđāļāđāļāđāļĢāļāļāđāļģāļāļąāļāđāļāđāļēāļāđāļāļāļĢāļąāļāļĐāļēāļāļĒāđāļēāļāđāļĢÂ
āļāđāļģāļāļąāļāđāļāđāļēāļĄāļĩāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļŦāļĨāļēāļĒāļ§āļīāļāļĩ āļāļķāđāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāđāļāđāļāđāļĢāđāļ§āļĄāļāļąāļāđāļāļ·āđāļāđāļāļīāđāļĄāđāļāļāļēāļŠāđāļāļāļēāļĢāļāļ·āđāļāļāļđāļĄāļēāļāļāļķāđāļāļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđāļĒāļąāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāđāļāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļĨāļąāļāļĄāļēāđāļāļīāļāļāļāļāđāļĢāļāđāļāļāļāļēāļāļāđāļāđāļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāļāļāļīāļāļąāļāļīāļāļēāļĄāļāļąāđāļāļāļāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļāļĩāđāļāļđāļāļāđāļāļ āļāļąāļāļāļĩāđ
āļāļąāļāļāđāļāļāđāļĨāļ°āļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļ: āļĨāļāļāļŦāļĨāļĩāļāđāļĨāļĩāđāļĒāļāļāļīāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļĩāđāļāļģāđāļŦāđāđāļāđāļēāļĄāļĩāļāļēāļĢāđāļāļĨāļ·āđāļāļāđāļŦāļ§āđāļāđāļāđāļ§āļĨāļēāļāļēāļāļŦāļĢāļ·āļāļĄāļĩāļāļĢāļ°āđāļāļāļĄāļēāļ āđ āļāļēāļāļāļ°āļāđāļāļāļŦāļĒāļļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļŦāļāļąāļ āđ āđāļĨāļ°āļāļ§āļĢāļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāđāļāļāļĢāļāļĩāļāļĩāđāļāđāļģāļŦāļāļąāļāđāļāļīāļāđāļ
āļāđāļēāļĒāļ·āļāļāđāļēāļāļąāđāļ: āļāļ§āļĢāļŦāļēāļāđāļēāļāļĩāđāđāļāđāđāļāļāļēāļĢāļĒāļ·āļāļŦāļĢāļ·āļāļāļąāđāļāļāļĩāđāļāļģāđāļŦāđāđāļāđāļēāđāļĄāđāļāđāļāļāļĢāļđāđāļŠāļķāļāđāļāđāļāļĄāļēāļāđāļāļīāļāđāļ āđāļāļĒāļāļĩāđāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļŠāļ°āļāļ§āļāļŠāļāļēāļĒ āđāļĄāđāļāļ·āļ āļŦāļĢāļ·āļāļĨāļģāļāļēāļ
āļāļĢāļąāļāđāļāđāļāļĢāļāļāđāļāđāļē:Â āđāļĨāļ·āļāļāđāļāđāļĢāļāļāđāļāđāļēāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļĢāļāļāļĢāļąāļāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āđāļāļĒāđāļĨāļ·āļāļāļĢāļāļāđāļāđāļēāļāļĩāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļĢāļąāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāđāļāđāļāļĩ
āļāļķāļāļĒāļ·āļāđāļāļ·āđāļāđāļĒāļ·āđāļāđāļāđāļāđāļēāđāļāđāļē:Â āļāļēāļĢāļāļķāļāļĒāļ·āļāļāđāļģāđāļāļĨāļ·āļāđāļāđāļĄāļ·āđāļāđāļāđāļēāļāđāļāļāļāļĩāđāļāļ°āļĒāļ·āļāļāļķāđāļāđāļāđāļāļāđāļēāļāļąāđāļāļŦāļĢāļ·āļāļāđāļēāļĒāļ·āļāđāļāļāđāļ§āļāđāļĢāļāđāļāļāļāļ§āļąāļ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāđāļ§āļĒāļāļĢāļĢāđāļāļēāļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļāđāļāđ āđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāļāļģāļāļēāļĢāļĒāļ·āļāđāļāļ·āđāļāđāļĒāļ·āđāļāļāļĩāđāļāļĒāđāļēāļāļŠāļāđāļēāļāļēāļĄāđāļĨāļ°āđāļāļ·āđāļāļāļģāļāļ§āļĒāđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļ§āļąāļ
āļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāđāļāļē:Â āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāđāļāļēāđ āđāļāļāļāļąāļāļāļąāļ§āđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļđāđāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļēāļāļēāļĢāđāļĢāļāļāđāļģāļāļąāļāđāļāđāļē āđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āļāļēāļĢāļ§āļīāđāļāđāļāđāļāļĢāļ°āļĒāļ°āļāļĩāđāļŠāļąāđāļ āđāļĄāđāđāļŦāđāļāļĢāļ°āđāļāļāđāļāđāļēāļāđāļāļāļ·āđāļāļĄāļēāļāđāļāļīāļāđāļ
āļāļ§āļāđāļĨāļ°āđāļāđāļāđāļāđāļāļ§āļēāļĄāļĢāđāļāļ:Â āļāļ§āļāļāļ·āđāļāđāļāđāļēāđāļāļēāđ āđāļĨāļ°āđāļāđāļāļ§āļēāļĄāļĢāđāļāļāļĢāļąāļāļĐāļēāļāļĩāđāļāļĢāļīāđāļāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāđāļāļāļēāļĢāļāļĢāļĢāđāļāļēāļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļ
āļŦāļēāļāļāļēāļāļēāļĢāđāļĢāļāļāđāļģāļāļąāļāđāļāđāļēāļĒāļąāļāļāļāđāļĄāđāļāļĩāļāļķāđāļāđāļĄāđāļāļ°āđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđāļĨāđāļ§ āļāđāļāļ§āļĢāļāļāđāļāļāļĒāđāļŦāļĢāļ·āļāļāļąāļāļāļēāļĒāļ āļēāļāļāļģāļāļąāļāđāļāļ·āđāļāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļ§āļīāļāļīāļāļāļąāļĒāđāļĨāļ°āļāļģāđāļāļ°āļāļģāđāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļāļĩāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāđāļāļāļēāļāļēāļĢāļāļāļāļāļļāļ āļāļēāļāļāđāļāļāđāļāđāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđāļŠāļĢāļīāļĄ āđāļāđāļ āļāļēāļĢāļāļĩāļāļŠāļĨāļēāļĒ āļŦāļĢāļ·āļāļāļēāļĢāļāļąāļāđāļāđāļĄ āļāļąāđāļāļāļĩāđāļāļķāđāļāļāļĒāļđāđāļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļĢāļļāļāđāļĢāļāļāļāļāļāļēāļāļēāļĢāđāļĨāļ°āļāļąāļāļāļąāļĒāļāļ·āđāļ āđ āļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĒāļđāđāļāđāļ§āļĒ