การที่ต้องเผชิญกับความเครียดและความกดดันมากมาย การดูแลสุขภาพระบบประสาทจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง นอกจากการพักผ่อนให้เพียงพอและการออกกำลังก...

ในช่วงที่ทำงานหนัก ๆ อ่านหนังสือสอบเยอะ ๆ อยากจะพักแต่พักไม่ได้ เพราะต้องทำงานให้เสร็จทันเดดไลน์ เราก็ต้องมองหาตัวช่วยอย่างอาหารบำรุงระบบ...